Post 652
R$5,50
Texto com 190 palavras
Simples, gostosa e com aquela cor verde que já transmite saúde. A couve combina perfeitamente com a batata, formando uma sopa cremosa e reconfortante. É uma opção rica em fibras, cálcio e antioxidantes — perfeita para variar os caldos tradicionais.
Essa versão não leva creme de leite e fica deliciosa do mesmo jeito. Ideal para quem quer algo quentinho e leve à noite.
️ Rendimento: 2 porções
Valor calórico aproximado por porção: 110 kcal (valores estimados)
⏰ Tempo aproximado de preparo: 25 minutos
Ingredientes:
– 3 folhas de couve
– 1 batata média
– 1/2 cebola
– 1 dente de alho
– Sal e azeite a gosto
– 2 xícaras de água
Modo de Preparo:
Cozinhe a batata com o alho e a cebola. Junte a couve nos últimos 3 minutos de cozimento. Bata tudo no liquidificador até obter um creme. Aqueça, acerte o sal e finalize com azeite.
Você pode se alimentar no inverno, aquecendo o corpo (e a alma) de forma saudável e inteligente. Um acompanhamento nutricional personalizado pode te ajudar a manter o foco, sem abrir do prazer, mesmo nessa época que “convida” a comer um pouco mais. Que tal começar agora? Conte comigo!
#sopadecouve #receitainvernal #nutricaointeligente #nutricaoparavivermelhor #calordebem #comerleve
Simples, gostosa e com aquela cor verde que já transmite saúde. A couve combina perfeitamente com a batata, formando uma sopa cremosa e reconfortante. É uma opção rica em fibras, cálcio e antioxidantes — perfeita para variar os caldos tradicionais.
Essa versão não leva creme de leite e fica deliciosa do mesmo jeito. Ideal para quem quer algo quentinho e leve à noite.
️ Rendimento: 2 porções
Valor calórico aproximado por porção: 110 kcal (valores estimados)
⏰ Tempo aproximado de preparo: 25 minutos
Ingredientes:
– 3 folhas de couve
– 1 batata média
– 1/2 cebola
– 1 dente de alho
– Sal e azeite a gosto
– 2 xícaras de água
Modo de Preparo:
Cozinhe a batata com o alho e a cebola. Junte a couve nos últimos 3 minutos de cozimento. Bata tudo no liquidificador até obter um creme. Aqueça, acerte o sal e finalize com azeite.
Você pode se alimentar no inverno, aquecendo o corpo (e a alma) de forma saudável e inteligente. Um acompanhamento nutricional personalizado pode te ajudar a manter o foco, sem abrir do prazer, mesmo nessa época que “convida” a comer um pouco mais. Que tal começar agora? Conte comigo!
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1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!