A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
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Texto com 254 palavras
Smoothie bowls são uma versão dos tradicionais smoothies, porém com consistência mais espessa. São perfeitos para serem consumidos com colher, servidos em tigelas ao invés de copos.
Além das frutas, vegetais, iogurte ou leite, que são típicos dos smoothies, veja abaixo 10 opções deliciosas e saudáveis para turbinar seu smoothie bowl e transformá-lo em uma refeição ainda mais nutritiva e saborosa:
1. FATIAS E CUBINHOS DE FRUTAS
Adicione manga, banana ou morango para um toque de doçura natural e uma dose extra de vitaminas e antioxidantes.
2. LASCAS DE COCO
Além de adicionar um sabor tropical, o coco é uma boa fonte de gorduras saudáveis que ajudam na saciedade.
3. GRANOLA
Rica em fibras, adiciona crocância e prolonga a sensação de saciedade.
4. SEMENTE DE CHIA
Fonte de ômega-3 e fibras, a chia auxilia na digestão e promove saciedade.
5. CASTANHAS
Nozes, amêndoas e castanha-de-caju oferecem proteínas, gorduras saudáveis e uma textura crocante.
6. FRUTAS SECAS
Uvas passas, damascos e tâmaras são ótimas para adoçar naturalmente, além de fornecer fibras e nutrientes.
7. CANELA, GENGIBRE E NOZ-MOSCADA
Acrescentam um toque especial de sabor e possuem propriedades anti-inflamatórias.
8. HORTELÃ FRESCA
Refrescante e digestiva, proporciona um toque especial ao smoothie bowl e auxilia na digestão.
9. RASPAS DE CHOCOLATE MEIO AMARGO OU NIBS DE CACAU
Adicionam textura, são antioxidantes e muito saborosos.
10. AVEIA EM FLOCOS
Rica em fibras, ajuda a manter a saciedade e fornece energia duradoura.
Incorporar esses complementos pode transformar seus smoothie bowls em refeições completas, nutritivas e deliciosas!
Para um plano alimentar personalizado e mais dicas sobre alimentação saudável, estou à disposição! Agende sua consulta e vamos conversar!
#DicasDeNutrição #ShakesSaudaveis #ReceitasDeSmoothies #nutricaoeparavivermelhor #BemEstarAlimentar #AjudaParaEmagrece
Smoothie bowls são uma versão dos tradicionais smoothies, porém com consistência mais espessa. São perfeitos para serem consumidos com colher, servidos em tigelas ao invés de copos.
Além das frutas, vegetais, iogurte ou leite, que são típicos dos smoothies, veja abaixo 10 opções deliciosas e saudáveis para turbinar seu smoothie bowl e transformá-lo em uma refeição ainda mais nutritiva e saborosa:
1. FATIAS E CUBINHOS DE FRUTAS
Adicione manga, banana ou morango para um toque de doçura natural e uma dose extra de vitaminas e antioxidantes.
2. LASCAS DE COCO
Além de adicionar um sabor tropical, o coco é uma boa fonte de gorduras saudáveis que ajudam na saciedade.
3. GRANOLA
Rica em fibras, adiciona crocância e prolonga a sensação de saciedade.
4. SEMENTE DE CHIA
Fonte de ômega-3 e fibras, a chia auxilia na digestão e promove saciedade.
5. CASTANHAS
Nozes, amêndoas e castanha-de-caju oferecem proteínas, gorduras saudáveis e uma textura crocante.
6. FRUTAS SECAS
Uvas passas, damascos e tâmaras são ótimas para adoçar naturalmente, além de fornecer fibras e nutrientes.
7. CANELA, GENGIBRE E NOZ-MOSCADA
Acrescentam um toque especial de sabor e possuem propriedades anti-inflamatórias.
8. HORTELÃ FRESCA
Refrescante e digestiva, proporciona um toque especial ao smoothie bowl e auxilia na digestão.
9. RASPAS DE CHOCOLATE MEIO AMARGO OU NIBS DE CACAU
Adicionam textura, são antioxidantes e muito saborosos.
10. AVEIA EM FLOCOS
Rica em fibras, ajuda a manter a saciedade e fornece energia duradoura.
Incorporar esses complementos pode transformar seus smoothie bowls em refeições completas, nutritivas e deliciosas!
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1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
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3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
