A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
Post 216
R$5,50
Texto com 308 palavras
Não há fórmulas mágicas quando o tema é emagrecer. A redução saudável de peso ocorre pela soma de pequenos hábitos, começando por uma alimentação saudável e equilibrada, e a prática de exercícios físicos regulares.
Não existem alimentos com “calorias negativas”, que, sozinhos, fazem você emagrecer. Mas alguns deles têm efeitos que podem, sim, contribuir bastante para o emagrecimento. Conheça abaixo 6 deles:
1️⃣ BATATA-DOCE
Além de nutritiva, é rica em potássio e fibras, que promovem a sensação de saciedade. Por ter baixo índice glicêmico, mantém a glicemia estável e desacelera a formação de gordura.
2️⃣ GRÃO-DE-BICO
É uma fonte de proteína vegetal, rica em fibras solúveis. Em contato com a água, elas formam um gel no estômago, que torna os bolos alimentares mais viscosos, proporcionando saciedade por mais tempo.
3️⃣ PIMENTA
É um alimento termogênico, que acelera o processo metabólico e aumenta o gasto calórico do organismo durante a digestão. Possui antioxidantes e capsaicina, que diminui o desejo de comer.
4️⃣ VINAGRE DE MAÇÃ
Prefira os que tiveram fermentação natural e sem adição de aditivos químicos. Seus ácidos e compostos polifenólicos reduzem a absorção de carboidratos no intestino, o que ajuda na perda de peso. Contém também pectina, que diminui a sensação da fome
5️⃣ GENGIBRE
É mais um poderoso alimento termogênico, que aumenta o metabolismo e ajuda no emagrecimento. Além disso, desintoxica o organismo, reduz a retenção de líquidos e auxilia no funcionamento do intestino.
6️⃣ ABACATE
Promove saciedade e desacelera a produção de células gordurosas entre os órgãos abdominais. Contém magnésio, ativa enzimas que controlam a digestão e diminui a retenção de líquidos.
Para perder peso de forma saudável, busque sempre o acompanhamento de um nutricionista, para que o processo seja natural e saudável, sem que você precise abrir mão de refeições saborosas. Alimentos funcionais ajudam muito e fazem com que o seu organismo trabalhe a favor dos seus objetivos. Agende sua consulta!
#dicasparaemagrecer #nutricaoparavivermelhor #emagrecimento #nutricaointeligente #comendocomsaude #perderpesocomendo
Não há fórmulas mágicas quando o tema é emagrecer. A redução saudável de peso ocorre pela soma de pequenos hábitos, começando por uma alimentação saudável e equilibrada, e a prática de exercícios físicos regulares.
Não existem alimentos com “calorias negativas”, que, sozinhos, fazem você emagrecer. Mas alguns deles têm efeitos que podem, sim, contribuir bastante para o emagrecimento. Conheça abaixo 6 deles:
1️⃣ BATATA-DOCE
Além de nutritiva, é rica em potássio e fibras, que promovem a sensação de saciedade. Por ter baixo índice glicêmico, mantém a glicemia estável e desacelera a formação de gordura.
2️⃣ GRÃO-DE-BICO
É uma fonte de proteína vegetal, rica em fibras solúveis. Em contato com a água, elas formam um gel no estômago, que torna os bolos alimentares mais viscosos, proporcionando saciedade por mais tempo.
3️⃣ PIMENTA
É um alimento termogênico, que acelera o processo metabólico e aumenta o gasto calórico do organismo durante a digestão. Possui antioxidantes e capsaicina, que diminui o desejo de comer.
4️⃣ VINAGRE DE MAÇÃ
Prefira os que tiveram fermentação natural e sem adição de aditivos químicos. Seus ácidos e compostos polifenólicos reduzem a absorção de carboidratos no intestino, o que ajuda na perda de peso. Contém também pectina, que diminui a sensação da fome
5️⃣ GENGIBRE
É mais um poderoso alimento termogênico, que aumenta o metabolismo e ajuda no emagrecimento. Além disso, desintoxica o organismo, reduz a retenção de líquidos e auxilia no funcionamento do intestino.
6️⃣ ABACATE
Promove saciedade e desacelera a produção de células gordurosas entre os órgãos abdominais. Contém magnésio, ativa enzimas que controlam a digestão e diminui a retenção de líquidos.
Para perder peso de forma saudável, busque sempre o acompanhamento de um nutricionista, para que o processo seja natural e saudável, sem que você precise abrir mão de refeições saborosas. Alimentos funcionais ajudam muito e fazem com que o seu organismo trabalhe a favor dos seus objetivos. Agende sua consulta!
#dicasparaemagrecer #emagrecimento #nutricaointeligente #comendocomsaude #perderpesocomendo
R$5,50
Conheça também outros posts:
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
