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Texto com 346 palavras

Você sabia que, quando os europeus chegaram à América, os tomates eram usados pelos povos nativos como planta decorativa, mas não como alimento? O cultivo do tomate para fins alimentares só aconteceu na Europa, quase 4 séculos depois.

No início, o tomate era usado apenas para dar cor às receitas ou encorpar molhos, mas, com o passar do tempo, passou a fazer parte de cada vez mais receitas, em muitas delas como ingrediente principal.

O tomate é ótimo para dietas de emagrecimento, por ter poucas calorias e por suas propriedades diuréticas. É fonte de potássio, manganês, magnésio, fósforo e cobre. Possui também fibras e substâncias antioxidantes, como o licopeno, que ajuda a reduzir a ação dos radicais livres e seus efeitos sobre as células.

O Brasil cultiva quase todas as variedades de tomate, sendo o tomate-caqui, o italiano e o tomate-cereja os mais populares. Para esta receita de Salada Quente de Tomate você pode usar qualquer um deles, mas o tomate-cereja é o que deixará o prato com o visual mais charmoso.

Essa salada quente é um prato leve, com textura agradável e sabor intenso – que confere a ela um “jeitão” de prato principal, que aquece o corpo e é perfeita para dias mais frios.

INGREDIENTES:
– 2 tomates maduros
– 2 xícaras de cogumelos de sua preferência
– 1 batata-doce pequena
– 1 dente de alho amassado
– Azeite de oliva a gosto
– Pimenta e sal a gosto
– Broto de feijão para finalizar

MODO DE FAZER:
Em uma assadeira ou grelha, asse os tomates cortados em quatro partes, os cogumelos cortados ao meio e a batata doce em fatias finas. Eles devem ficar assados, mas ainda firmes, sem desmanchar.

Numa frigideira pequena, aqueça o azeite de oliva e acrescente o alho até dourar. Então, misture todos os ingredientes numa saladeira e tempere com sal, pimenta e azeite a gosto.

Finalize decorando com o broto de feijão e sirva em porções individuais, ainda quentes.

Essa combinação, que parece tão básica, de tomate, cogumelos e batata-doce, transforma-se nesta receita em uma sofisticada, saborosa e charmosa salada quente. Você vai adorar!

#saladaquente #beneficiosdotomate #saladadetomate #nutricaoeparavivermelhor #alimentosfuncionais #refeicaorapida

Você sabia que, quando os europeus chegaram à América, os tomates eram usados pelos povos nativos como planta decorativa, mas não como alimento? O cultivo do tomate para fins alimentares só aconteceu na Europa, quase 4 séculos depois.

No início, o tomate era usado apenas para dar cor às receitas ou encorpar molhos, mas, com o passar do tempo, passou a fazer parte de cada vez mais receitas, em muitas delas como ingrediente principal.

O tomate é ótimo para dietas de emagrecimento, por ter poucas calorias e por suas propriedades diuréticas. É fonte de potássio, manganês, magnésio, fósforo e cobre. Possui também fibras e substâncias antioxidantes, como o licopeno, que ajuda a reduzir a ação dos radicais livres e seus efeitos sobre as células.

O Brasil cultiva quase todas as variedades de tomate, sendo o tomate-caqui, o italiano e o tomate-cereja os mais populares. Para esta receita de Salada Quente de Tomate você pode usar qualquer um deles, mas o tomate-cereja é o que deixará o prato com o visual mais charmoso.

Essa salada quente é um prato leve, com textura agradável e sabor intenso – que confere a ela um “jeitão” de prato principal, que aquece o corpo e é perfeita para dias mais frios.

INGREDIENTES:
– 2 tomates maduros
– 2 xícaras de cogumelos de sua preferência
– 1 batata-doce pequena
– 1 dente de alho amassado
– Azeite de oliva a gosto
– Pimenta e sal a gosto
– Broto de feijão para finalizar

MODO DE FAZER:
Em uma assadeira ou grelha, asse os tomates cortados em quatro partes, os cogumelos cortados ao meio e a batata doce em fatias finas. Eles devem ficar assados, mas ainda firmes, sem desmanchar.

Numa frigideira pequena, aqueça o azeite de oliva e acrescente o alho até dourar. Então, misture todos os ingredientes numa saladeira e tempere com sal, pimenta e azeite a gosto.

Finalize decorando com o broto de feijão e sirva em porções individuais, ainda quentes.

Essa combinação, que parece tão básica, de tomate, cogumelos e batata-doce, transforma-se nesta receita em uma sofisticada, saborosa e charmosa salada quente. Você vai adorar!

#saladaquente #beneficiosdotomate #saladadetomate #alimentosfuncionais #refeicaorapida

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2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.

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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!

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