A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
Post 086
R$5,50
Texto com 309 palavras
Quando se trata de chocolate, a palavra “prazer” deve andar de mãos dadas com a “moderação”. Se você ama chocolate, pode comê-lo sem culpa, desde que tome alguns cuidados e decisões inteligentes.
O importante é ficar longe dos excessos. Quebre o chocolate em pedaços pequenos e consuma pequenas quantidades quando sentir vontade. A inclusão de 30 gramas de chocolate por dia – o equivalente a 3 quadradinhos de uma barra comum ou a 1 bombom – não é considerado um exagero, desde que sua alimentação seja saudável e balanceada.
Apesar de ser rico em calorias, o chocolate não é composto apenas por açúcar e gorduras. Ele é também rico em proteínas, é uma boa fonte de minerais e possui vitaminas do complexo B.
Os amargos, com 70% ou mais de cacau, são as melhores opções. Eles contêm menos açúcar, menos gordura, menos leite e maior teor de antioxidantes. Além disso, estimulam também a produção serotonina, um neurotransmissor ligado ao prazer, que alivia quadros de ansiedade e depressão.
Se você não gosta dos amargos, experimente os chocolates light. Eles têm redução de, no mínimo, 25% na quantidade de açúcar e gordura, em comparação aos chocolates tradicionais. As versões diet, sem açúcares, são ideais, por exemplo, para pessoas com diabetes.
O chocolate “ao leite” é uma opção melhor do que o chocolate branco, que é feito com a manteiga do cacau, leite e açúcar. Evite também as versões recheadas, para não adicionar ainda mais calorias.
Uma dica: evite comprar grandes quantidades de chocolate. Compre quantidades menores, mas com qualidade maior. Saboreie cada pedaço com calma, apreciando o momento, e volte à sua rotina normal, alimentando-se bem e praticando atividade física.
Pequenos prazeres fazem parte de uma vida saudável! Com bom senso, escolhas inteligentes e moderação, você pode apreciar seu chocolate sem carregar o “peso” da culpa, nem aumentar o peso na balança.
#chocolatesemculpa #cacau #chocolates #nutricaoeparavivermelhor #alimentacaoequilibrada #chocolatecommoderação
Quando se trata de chocolate, a palavra “prazer” deve andar de mãos dadas com a “moderação”. Se você ama chocolate, pode comê-lo sem culpa, desde que tome alguns cuidados e decisões inteligentes.
O importante é ficar longe dos excessos. Quebre o chocolate em pedaços pequenos e consuma pequenas quantidades quando sentir vontade. A inclusão de 30 gramas de chocolate por dia – o equivalente a 3 quadradinhos de uma barra comum ou a 1 bombom – não é considerado um exagero, desde que sua alimentação seja saudável e balanceada.
Apesar de ser rico em calorias, o chocolate não é composto apenas por açúcar e gorduras. Ele é também rico em proteínas, é uma boa fonte de minerais e possui vitaminas do complexo B.
Os amargos, com 70% ou mais de cacau, são as melhores opções. Eles contêm menos açúcar, menos gordura, menos leite e maior teor de antioxidantes. Além disso, estimulam também a produção serotonina, um neurotransmissor ligado ao prazer, que alivia quadros de ansiedade e depressão.
Se você não gosta dos amargos, experimente os chocolates light. Eles têm redução de, no mínimo, 25% na quantidade de açúcar e gordura, em comparação aos chocolates tradicionais. As versões diet, sem açúcares, são ideais, por exemplo, para pessoas com diabetes.
O chocolate “ao leite” é uma opção melhor do que o chocolate branco, que é feito com a manteiga do cacau, leite e açúcar. Evite também as versões recheadas, para não adicionar ainda mais calorias.
Uma dica: evite comprar grandes quantidades de chocolate. Compre quantidades menores, mas com qualidade maior. Saboreie cada pedaço com calma, apreciando o momento, e volte à sua rotina normal, alimentando-se bem e praticando atividade física.
Pequenos prazeres fazem parte de uma vida saudável! Com bom senso, escolhas inteligentes e moderação, você pode apreciar seu chocolate sem carregar o “peso” da culpa, nem aumentar o peso na balança.
#chocolatesemculpa #cacau #chocolates #alimentacaoequilibrada #chocolatecommoderação
R$5,50
Conheça também outros posts:
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
