A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
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Texto com 290 palavras
Em uma jornada de emagrecimento, um dos maiores desafios consiste em manter a motivação ao longo do tempo. Nenhuma dieta, por mais eficiente que seja, terá sucesso se você não conseguir aderir a ela.
Veja abaixo algumas dicas para ajudar você a se manter “nos trilhos” e não desistir!
1. ESTABELEÇA METAS REALISTAS
Defina metas alcançáveis e mensuráveis! Olhar só para o “fim da linha” pode fazer o caminho parecer mais distante e difícil. Saber que as metas são alcançáveis diminui a sensação de esforço e mantém sua motivação em alta.
2. CELEBRE AS CONQUISTAS
Reconheça e comemore suas conquistas, mesmo que pareçam pequenas. Cada passo na direção certa merece ser reconhecido e celebrado! Isso também nutre sua motivação.
3. ENCONTRE APOIO
Busque apoio de amigos, familiares, grupos de apoio (online, inclusive) ou um profissional de Nutrição. Ter alguém para compartilhar a história por trás dos seus desafios e vitórias pode ser incrivelmente motivador e reconfortante.
4. MEXA-SE E COLHA OS BENEFÍCIOS
Aumentar o gasto calórico tornará mais rápido seu processo de emagrecimento. Além disso, a prática de atividade física regular libera neurotransmissores que atuam diretamente sobre seu bem-estar – e que também ajudam a manter a motivação.
5. PERMITA-SE “ERRAR”
Se tiver um deslize, não se castigue – nem transforme o erro em “boa desculpa” para desistir. Em vez disso, aprenda com a experiência e siga em frente, com novo foco e determinação.
A jornada de emagrecimento não é, necessariamente, uma linha reta, que se percorre com velocidade constante. É normal ter altos e baixos! O importante é manter o compromisso com seus objetivos e continuar avançando, um passo de cada vez.
Com determinação, paciência e boa orientação, sua motivação será sua aliada no processo, e não um peso a mais para carregar. Conte comigo!
#EmagrecimentoSaudável #nutricaoeparavivermelhor #DicaFitness #MetasRealistas #AutoCompaixão #FocoNaDieta
Em uma jornada de emagrecimento, um dos maiores desafios consiste em manter a motivação ao longo do tempo. Nenhuma dieta, por mais eficiente que seja, terá sucesso se você não conseguir aderir a ela.
Veja abaixo algumas dicas para ajudar você a se manter “nos trilhos” e não desistir!
1. ESTABELEÇA METAS REALISTAS
Defina metas alcançáveis e mensuráveis! Olhar só para o “fim da linha” pode fazer o caminho parecer mais distante e difícil. Saber que as metas são alcançáveis diminui a sensação de esforço e mantém sua motivação em alta.
2. CELEBRE AS CONQUISTAS
Reconheça e comemore suas conquistas, mesmo que pareçam pequenas. Cada passo na direção certa merece ser reconhecido e celebrado! Isso também nutre sua motivação.
3. ENCONTRE APOIO
Busque apoio de amigos, familiares, grupos de apoio (online, inclusive) ou um profissional de Nutrição. Ter alguém para compartilhar a história por trás dos seus desafios e vitórias pode ser incrivelmente motivador e reconfortante.
4. MEXA-SE E COLHA OS BENEFÍCIOS
Aumentar o gasto calórico tornará mais rápido seu processo de emagrecimento. Além disso, a prática de atividade física regular libera neurotransmissores que atuam diretamente sobre seu bem-estar – e que também ajudam a manter a motivação.
5. PERMITA-SE “ERRAR”
Se tiver um deslize, não se castigue – nem transforme o erro em “boa desculpa” para desistir. Em vez disso, aprenda com a experiência e siga em frente, com novo foco e determinação.
A jornada de emagrecimento não é, necessariamente, uma linha reta, que se percorre com velocidade constante. É normal ter altos e baixos! O importante é manter o compromisso com seus objetivos e continuar avançando, um passo de cada vez.
Com determinação, paciência e boa orientação, sua motivação será sua aliada no processo, e não um peso a mais para carregar. Conte comigo!
#EmagrecimentoSaudável #DicaFitness #MetasRealistas #AutoCompaixão #FocoNaDieta
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O que vou receber ao fazer uma compra?
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1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
