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Texto com 169 palavras
Acelerar o metabolismo é importante para quem deseja aumentar o gasto colórico e, com isso, facilitar a perda peso. A atividade física, por exemplo, é uma forma de fazer isso.
Mas há também alimentos que produzem naturalmente esse efeito – e que, por isso, são aliados poderosos para a perda de peso.
É o caso da pimenta vermelha, chá verde, abacate, amêndoas, aveia e brócolis, por exemplo.
Além de ajudarem a acelerar o metabolismo, ingredientes como o gengibre e a canela melhoram a digestão. Já as proteínas, como o salmão, o peito de frango e ovos, são alimentos que requerem mais energia para serem processados, e que também aumentam o gasto calórico.
Até mesmo a água gelada leva o corpo a acelerar o metabolismo, ao produzir calor, compensando a diferença de temperatura.
Conte comigo para trilharmos essa jornada em busca de mais qualidade de vida, fazendo escolhas inteligentes para que você atinja o peso ideal de forma saudável, aproveitando os benefícios que cada alimento tem a oferecer! ️
#Metabolismo #Termogênicos #nutricaoparavivermelhor #AlimentaçãoSaudável #Nutrição #AlimentosTermogenicos
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