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Post 288

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– Este é um post de conteúdo. As cores da imagem e a posição da sua personalização são exatamente as mesmas que você vê nesta amostra.
– A arte é entregue em arquivo de imagem (JPG), 100% pronta (não-editável), sem a marca d’água do NutriPosts.
– Os posts não são entregues sem personalização.

Texto com 288 palavras

“Retenção Hídrica” é o acúmulo anormal de líquidos, que leva ao inchaço em algumas partes do nosso corpo, afetando principalmente as pernas, pés, mãos, pálpebras, rosto e abdômen.

Embora possa estar relacionado a certas doenças (que requerem atenção médica), na maioria das vezes o inchaço não acontece por motivos graves e pode ser controlado com uma alimentação saudável e com a prática regular de atividade física.

Do ponto de vista alimentar, você pode diminuir a retenção hídrica evitando alimentos ricos em sal, açúcar, alimentos embutidos (salsichas e linguiças, por exemplo), ultraprocessados (nuggets, biscoitos recheados, macarrão instantâneo, fast-foods etc), refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Alimentos in natura, como as frutas, são boas opções para evitar o inchaço. Melancia e abacaxi, por exemplo, possuem ação diurética e ajudam a eliminar toxinas.

Verduras e legumes ricos em fibras, como o agrião, abobrinha, pepino e vagem, auxiliam na formação do bolo fecal e também contribuem para o bom funcionamento do intestino e diminuição da sensação de inchaço.

Oleaginosas, como a soja, castanhas, pistache e gergelim, também contribuem no combate a retenção de líquidos e têm efeitos anti-inflamatórios e desintoxicantes.

Lembre-se de tomar pelo menos 2 litros por dia, a menos que tenha alguma indicação médica diferente disto. A água é fundamental para o bom funcionamento dos rins e para a eliminação de toxinas do organismo, o que também reduz o inchaço.

Chá de hibisco, camomila e erva-doce não só hidratam, mas também auxiliam na função renal e na eliminação de substâncias inflamatórias do corpo.

Lembre-se: o que você come tem influência direta sobre como seu corpo funciona. Um nutricionista pode desenvolver um plano alimentar que ajude você a evitar a retenção de líquidos e a ter uma vida mais saudável. Conte comigo!

#retençãodelíquidos #nutricaoeparavivermelhor #retencaodeliquido #retencaodeliquidonuncamais #diureticosnaturais #diureticonatural

“Retenção Hídrica” é o acúmulo anormal de líquidos, que leva ao inchaço em algumas partes do nosso corpo, afetando principalmente as pernas, pés, mãos, pálpebras, rosto e abdômen.

Embora possa estar relacionado a certas doenças (que requerem atenção médica), na maioria das vezes o inchaço não acontece por motivos graves e pode ser controlado com uma alimentação saudável e com a prática regular de atividade física.

Do ponto de vista alimentar, você pode diminuir a retenção hídrica evitando alimentos ricos em sal, açúcar, alimentos embutidos (salsichas e linguiças, por exemplo), ultraprocessados (nuggets, biscoitos recheados, macarrão instantâneo, fast-foods etc), refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Alimentos in natura, como as frutas, são boas opções para evitar o inchaço. Melancia e abacaxi, por exemplo, possuem ação diurética e ajudam a eliminar toxinas.

Verduras e legumes ricos em fibras, como o agrião, abobrinha, pepino e vagem, auxiliam na formação do bolo fecal e também contribuem para o bom funcionamento do intestino e diminuição da sensação de inchaço.

Oleaginosas, como a soja, castanhas, pistache e gergelim, também contribuem no combate a retenção de líquidos e têm efeitos anti-inflamatórios e desintoxicantes.

Lembre-se de tomar pelo menos 2 litros por dia, a menos que tenha alguma indicação médica diferente disto. A água é fundamental para o bom funcionamento dos rins e para a eliminação de toxinas do organismo, o que também reduz o inchaço.

Chá de hibisco, camomila e erva-doce não só hidratam, mas também auxiliam na função renal e na eliminação de substâncias inflamatórias do corpo.

Lembre-se: o que você come tem influência direta sobre como seu corpo funciona. Um nutricionista pode desenvolver um plano alimentar que ajude você a evitar a retenção de líquidos e a ter uma vida mais saudável. Conte comigo!

#retençãodelíquidos #retencaodeliquido #retencaodeliquidonuncamais #diureticosnaturais #diureticonatural

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O que vou receber ao fazer uma compra?

Cada um dos posts inclui:

1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.

2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.

3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.

Quando vou receber meus posts personalizados?

Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.

Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.

Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!

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