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Texto com 283 palavras

Há duas coisas sobre a berinjela que muita gente não sabe. Primeiro, que a palavra “berinjela” pode ser escrita tanto com “j” (no Brasil) quanto com “g” (“beringela”, em Portugal). Segundo, que a farinha de berinjela colabora na redução do colesterol no sangue.

Estudos demonstraram que o consumo regular de farinha de berinjela promove redução do colesterol total, do colesterol LDL (o “mau” colesterol) e dos triglicérides – o que é especialmente importante para a redução do risco de doenças cardiovasculares e de doenças como a diabetes.

A farinha de berinjela é rica em fibras (elas são 40% de sua composição), o que auxilia na sensação de saciedade (favorecendo a redução de peso) e no bom funcionamento do intestino.

Além de nutrir e ter baixo teor de gorduras, contém magnésio, importante para diversos processos metabólicos, e uma grande quantidade de substâncias antioxidantes, que ajudam na prevenção do envelhecimento e de muitas doenças.

A farinha de berinjela substitui muito bem a farinha de trigo, o que é bastante útil para quem sofre de doença celíaca ou para quem prefere não consumir alimentos com glúten. É uma farinha com sabor delicado, que pode ser utilizada em sopas, saladas, iogurtes, chás, sucos ou adicionadas ao alimento que você preferir, inclusive aos pratos quentes.

Existem opções prontas para o consumo da farinha de berinjela, mas ela também pode ser encontrada em cápsulas. Não há contraindicações específicas para seu uso – mas é sempre interessante adicionar suplementos à sua alimentação sob a supervisão de um nutricionista.

Conte comigo para auxiliar você a definir uma alimentação saudável e equilibrada, que leve em conta suas necessidades específicas! A berinjela pode, sim, nossa ótima aliada – e promover muitos benefícios à sua saúde!

#farinhadeberinjela #dicasaudavel #nutricaoparavivermelhor #reducaodecolesterol #alimentacaonatural #qualidadedevida

Há duas coisas sobre a berinjela que muita gente não sabe. Primeiro, que a palavra “berinjela” pode ser escrita tanto com “j” (no Brasil) quanto com “g” (“beringela”, em Portugal). Segundo, que a farinha de berinjela colabora na redução do colesterol no sangue.

Estudos demonstraram que o consumo regular de farinha de berinjela promove redução do colesterol total, do colesterol LDL (o “mau” colesterol) e dos triglicérides – o que é especialmente importante para a redução do risco de doenças cardiovasculares e de doenças como a diabetes.

A farinha de berinjela é rica em fibras (elas são 40% de sua composição), o que auxilia na sensação de saciedade (favorecendo a redução de peso) e no bom funcionamento do intestino.

Além de nutrir e ter baixo teor de gorduras, contém magnésio, importante para diversos processos metabólicos, e uma grande quantidade de substâncias antioxidantes, que ajudam na prevenção do envelhecimento e de muitas doenças.

A farinha de berinjela substitui muito bem a farinha de trigo, o que é bastante útil para quem sofre de doença celíaca ou para quem prefere não consumir alimentos com glúten. É uma farinha com sabor delicado, que pode ser utilizada em sopas, saladas, iogurtes, chás, sucos ou adicionadas ao alimento que você preferir, inclusive aos pratos quentes.

Existem opções prontas para o consumo da farinha de berinjela, mas ela também pode ser encontrada em cápsulas. Não há contraindicações específicas para seu uso – mas é sempre interessante adicionar suplementos à sua alimentação sob a supervisão de um nutricionista.

Conte comigo para auxiliar você a definir uma alimentação saudável e equilibrada, que leve em conta suas necessidades específicas! A berinjela pode, sim, nossa ótima aliada – e promover muitos benefícios à sua saúde!

#farinhadeberinjela #dicasaudavel #reducaodecolesterol #alimentacaonatural #qualidadedevida

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