A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
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Texto com 274 palavras
Muita gente acredita que, para emagrecer, é preciso gastar muito com alimentos caros e dietas mirabolantes, mas a verdade é que é possível alcançar seus objetivos de forma saudável sem pesar no bolso.
Aqui vão algumas dicas simples e econômicas para ajudar você nessa jornada!
1️⃣ APOSTE NOS ALIMENTOS IN NATURA
Verduras, legumes e frutas da estação são geralmente mais baratos do que alimentos processados, além de serem repletos de nutrientes. Ao optar por alimentos frescos, você economiza e ganha em saúde.
2️⃣ PREFIRA GRÃOS INTEGRAIS
O arroz integral, o milho (quando consumido na forma de canjica, farinha de milho ou pipoca), a aveia e o feijão são bastante acessíveis e fornecem fibras que promovem saciedade e ajudam na perda de peso. Trocar o pão branco pelo integral também é uma mudança pequena, mas eficaz.
3️⃣ PLANEJE SUAS REFEIÇÕES
Fazer um planejamento semanal ajuda a evitar desperdícios e a reduzir gastos com compras desnecessárias. Além disso, cozinhar em casa permite ter controle sobre os ingredientes e o tamanho das porções, facilitando o emagrecimento.
4️⃣ CONSUMA PROTEÍNAS ACESSÍVEIS
Ovos, frango e leguminosas, como lentilhas e grão-de-bico, são opções ricas em proteínas, que ajudam na manutenção da massa magra e na saciedade, sem precisar investir em carnes mais caras (e mais calóricas).
5️⃣ HIDRATE-SE BEM
Não é incomum confundirmos fome com sede. Beber água regularmente ajuda a controlar o apetite e, geralmente, não custa nada!
Quer saber mais? Agende uma consulta! Com o planejamento adequado e adaptado às suas necessidades, você vai descobrir que emagrecer não precisa custar caro. Com escolhas inteligentes e hábitos simples, você poderá alcançar seus objetivos de forma econômica e saudável, pesando menos tanto na balança quanto no bolso!
#DietaBarata #nutricaoparavivermelhor #EmagrecimentoInteligente #EmagrecerRapidamente #EmagrecerGastandoPouco #VidaSaudável
Muita gente acredita que, para emagrecer, é preciso gastar muito com alimentos caros e dietas mirabolantes, mas a verdade é que é possível alcançar seus objetivos de forma saudável sem pesar no bolso.
Aqui vão algumas dicas simples e econômicas para ajudar você nessa jornada!
1️⃣ APOSTE NOS ALIMENTOS IN NATURA
Verduras, legumes e frutas da estação são geralmente mais baratos do que alimentos processados, além de serem repletos de nutrientes. Ao optar por alimentos frescos, você economiza e ganha em saúde.
2️⃣ PREFIRA GRÃOS INTEGRAIS
O arroz integral, o milho (quando consumido na forma de canjica, farinha de milho ou pipoca), a aveia e o feijão são bastante acessíveis e fornecem fibras que promovem saciedade e ajudam na perda de peso. Trocar o pão branco pelo integral também é uma mudança pequena, mas eficaz.
3️⃣ PLANEJE SUAS REFEIÇÕES
Fazer um planejamento semanal ajuda a evitar desperdícios e a reduzir gastos com compras desnecessárias. Além disso, cozinhar em casa permite ter controle sobre os ingredientes e o tamanho das porções, facilitando o emagrecimento.
4️⃣ CONSUMA PROTEÍNAS ACESSÍVEIS
Ovos, frango e leguminosas, como lentilhas e grão-de-bico, são opções ricas em proteínas, que ajudam na manutenção da massa magra e na saciedade, sem precisar investir em carnes mais caras (e mais calóricas).
5️⃣ HIDRATE-SE BEM
Não é incomum confundirmos fome com sede. Beber água regularmente ajuda a controlar o apetite e, geralmente, não custa nada!
Quer saber mais? Agende uma consulta! Com o planejamento adequado e adaptado às suas necessidades, você vai descobrir que emagrecer não precisa custar caro. Com escolhas inteligentes e hábitos simples, você poderá alcançar seus objetivos de forma econômica e saudável, pesando menos tanto na balança quanto no bolso!
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O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
