A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
Post 327
R$5,50
Texto com 301 palavras
É comum que as pessoas acreditem que é necessário sentir fome para conseguir emagrecer. Mas esse é um grande engano!
O processo de emagrecimento não precisa ser sofrido. Especialmente com o acompanhamento de um nutricionista, emagrecer pode, sim, ser algo prazeroso, que envolva alguma disciplina, mas não um sacrifício.
Mesmo dietas que levam à perda de peso devem ter a reeducação alimentar como um dos seus objetivos. Isso inclui aprender a fazer trocas inteligentes, sem pular refeições, nem diminuir radicalmente as porções. É isso que permitirá a você emagrecer e, principalmente, manter-se com o peso desejado, após atingi-lo.
Dietas que oferecem milagres, em que você passa fome, costumam não ser saudáveis e oferecem resultados pouco duradouros. Dependendo dos seus hábitos e condições de saúde (diabetes, problemas de pressão, gravidez, prática de atividade física, etc), algumas dessas restrições podem até gerar riscos à sua saúde.
Perder peso é um processo. Por isso, a boa dieta é aquela que você consegue seguir, ao longo de algum tempo – de preferência, com um plano alimentar pensado especialmente para você, levando em conta a sua faixa etária, medidas, metabolismo, objetivos e, claro, suas preferências.
Inclusive, aprender a reconhecer a fome real (e diferenciá-la da “fome emocional”), faz parte desse processo! Aos poucos, você reconhecerá quando precisa realmente se alimentar, e quando deseja comer apenas por impulso.
Uma boa dica é comer devagar. Torne cada uma das suas refeições um momento especial, com pratos coloridos, variados e saborosos. Deguste com calma, percebendo cada sabor, textura e temperatura. Isso estimula a sensação de saciedade – sem que você precise comer demais.
Com uma dieta elaborada por um bom profissional, somada aos seus novos hábitos e alguma disciplina, você verá seu peso na balança diminuir, sem sacrificar sua saúde, nem passar fome! Conte comigo!
#dietasemfome #nutricaoparavivermelhor #emagrecersemfome #dicasdedieta #emagrecimentosaudavel #dietasaudavel
É comum que as pessoas acreditem que é necessário sentir fome para conseguir emagrecer. Mas esse é um grande engano!
O processo de emagrecimento não precisa ser sofrido. Especialmente com o acompanhamento de um nutricionista, emagrecer pode, sim, ser algo prazeroso, que envolva alguma disciplina, mas não um sacrifício.
Mesmo dietas que levam à perda de peso devem ter a reeducação alimentar como um dos seus objetivos. Isso inclui aprender a fazer trocas inteligentes, sem pular refeições, nem diminuir radicalmente as porções. É isso que permitirá a você emagrecer e, principalmente, manter-se com o peso desejado, após atingi-lo.
Dietas que oferecem milagres, em que você passa fome, costumam não ser saudáveis e oferecem resultados pouco duradouros. Dependendo dos seus hábitos e condições de saúde (diabetes, problemas de pressão, gravidez, prática de atividade física, etc), algumas dessas restrições podem até gerar riscos à sua saúde.
Perder peso é um processo. Por isso, a boa dieta é aquela que você consegue seguir, ao longo de algum tempo – de preferência, com um plano alimentar pensado especialmente para você, levando em conta a sua faixa etária, medidas, metabolismo, objetivos e, claro, suas preferências.
Inclusive, aprender a reconhecer a fome real (e diferenciá-la da “fome emocional”), faz parte desse processo! Aos poucos, você reconhecerá quando precisa realmente se alimentar, e quando deseja comer apenas por impulso.
Uma boa dica é comer devagar. Torne cada uma das suas refeições um momento especial, com pratos coloridos, variados e saborosos. Deguste com calma, percebendo cada sabor, textura e temperatura. Isso estimula a sensação de saciedade – sem que você precise comer demais.
Com uma dieta elaborada por um bom profissional, somada aos seus novos hábitos e alguma disciplina, você verá seu peso na balança diminuir, sem sacrificar sua saúde, nem passar fome! Conte comigo!
#dietasemfome #emagrecersemfome #dicasdedieta #emagrecimentosaudavel #dietasaudavel
R$5,50
Conheça também outros posts:
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
