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Texto com 287 palavras
Cada vez mais na moda, os “Shots de Imunidade” vem sendo consumidos especialmente por pessoas em academias ou grupos que buscam melhorar a saúde pelo estímulo do sistema imunológico, que leva à maior eficiência dos mecanismos de defesa do organismo.
Não existe uma receita específica de shot de imunidade, mas geralmente eles são receitas caseiras, servidas em pequenas doses concentradas de ingredientes com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas. É o caso do limão, laranja, própolis, gengibre, cúrcuma, glutamina, mel, canela e pimenta, entre outros.
A ideia é que esses shots sejam tomados diariamente em pequenas porções – geralmente menores do que uma xícara de café – em um único gole, em jejum, logo depois que a pessoa acorda.
Existem, sim, benefícios conhecidos gerados pelo consumo desses ingredientes, que podem ser considerados bons complementos naturais à rotina diária de alimentação de um indivíduo, oferecendo uma dose concentrada de nutrientes saudáveis.
Porém, é importante ter em mente que quaisquer alimentos, em suas misturas ou isoladamente, não terão efeitos significativos na manutenção ou proteção da saúde de um indivíduo. É o conjunto de bons hábitos, que incluem mas não se limitam à boa alimentação, que tornam uma pessoa mais saudável e imunologicamente mais forte.
Os “shots de imunidade” funcionam, portanto, como um reforço, que pode ser somado à dieta habitual; algo a mais, para oferecer uma dose extra de vitaminas e minerais essenciais para a boa imunidade. Mas o shot jamais deve substituir refeições!
Um nutricionista pode planejar uma rotina alimentar especialmente para você, com diferentes grupos alimentares, que atuem na manutenção de uma boa saúde. Incluir os shots nessa rotina pode ajudar, sim, especialmente se eles fizerem parte de um estilo de vida com hábitos saudáveis!
#shotsdeimunidade #shotdeimunidade #nutricaoeparavivermelhor #viversaudavel #protocolonutricional #shotdelimao
Cada vez mais na moda, os “Shots de Imunidade” vem sendo consumidos especialmente por pessoas em academias ou grupos que buscam melhorar a saúde pelo estímulo do sistema imunológico, que leva à maior eficiência dos mecanismos de defesa do organismo.
Não existe uma receita específica de shot de imunidade, mas geralmente eles são receitas caseiras, servidas em pequenas doses concentradas de ingredientes com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas. É o caso do limão, laranja, própolis, gengibre, cúrcuma, glutamina, mel, canela e pimenta, entre outros.
A ideia é que esses shots sejam tomados diariamente em pequenas porções – geralmente menores do que uma xícara de café – em um único gole, em jejum, logo depois que a pessoa acorda.
Existem, sim, benefícios conhecidos gerados pelo consumo desses ingredientes, que podem ser considerados bons complementos naturais à rotina diária de alimentação de um indivíduo, oferecendo uma dose concentrada de nutrientes saudáveis.
Porém, é importante ter em mente que quaisquer alimentos, em suas misturas ou isoladamente, não terão efeitos significativos na manutenção ou proteção da saúde de um indivíduo. É o conjunto de bons hábitos, que incluem mas não se limitam à boa alimentação, que tornam uma pessoa mais saudável e imunologicamente mais forte.
Os “shots de imunidade” funcionam, portanto, como um reforço, que pode ser somado à dieta habitual; algo a mais, para oferecer uma dose extra de vitaminas e minerais essenciais para a boa imunidade. Mas o shot jamais deve substituir refeições!
Um nutricionista pode planejar uma rotina alimentar especialmente para você, com diferentes grupos alimentares, que atuem na manutenção de uma boa saúde. Incluir os shots nessa rotina pode ajudar, sim, especialmente se eles fizerem parte de um estilo de vida com hábitos saudáveis!
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