A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
Post 131
R$5,50
Texto com 345 palavras
Verduras e legumes, para muitas pessoas, não são os alimentos preferidos numa refeição. Para quem não criou o hábito de comê-los desde cedo, pode ser mais difícil incorporá-los à alimentação diária. Mas, com um pouco de dedicação, é possível reverter esse quadro.
Oferecendo um pouco mais de atenção ao preparo dos vegetais, você encontrará combinações deliciosas. Legumes e vegetais podem ser consumidos crus, cozidos, fritos, grelhados ou no vapor. A parte comestível das verduras são as folhas ou suas flores, enquanto nos legumes são os frutos e sementes. Combinados entre si, e com outros alimentos, são opções versáteis, que devem estar inseridas em sua alimentação diária.
Uma dica para aprender a comer mais vegetais é arriscar novos sabores. Alimentos como a abóbora, o chuchu, brócolis, entre outros, deixam a alimentação mais variada e podem ser servidos de muitas formas, até que você acerte algumas que agradem o seu paladar.
É essencial aprender a variar as combinações e o modo de preparo. Mude os temperos, faça sopas, picadinhos, cozinhe junto com outros alimentos, faça pastas e patês, recheios de omeletes, molhos. Use sua criatividade!
Misturar os vegetais com outros alimentos é também uma ótima dica para aprender a gostar de um novo ingrediente. O alimento que você já conhece, e gosta, ajuda a introduzir o novo sabor e textura ao seu paladar, aumentando sua aceitação.
Outra dica é cuidar da aparência dos alimentos. Procure deixá-los coloridos e bonitos, estimulando assim a vontade de comer. Corte em formatos variados, adicione molhos e temperos especiais, misture com pedaços de frutas, adicione crocância com cereais. Aos poucos, vá diminuindo o uso destes recursos, até que aprecie o sabor do vegetal em si.
Não desista! É natural que o paladar leve algum tempo para aceitar novos sabores. Vegetais são alimentos muito saudáveis e devem fazer parte da alimentação – mesmo que este seja um hábito que você tenha que construir aos poucos, já adulto. Nunca é tarde! Você vai se surpreender com a riqueza de sabores e benefícios que os vegetais trazem ao seu corpo e sua saúde!
#comermaisvegetais #nutricaoeparavivermelhor #comidasaudavel #vidasaudavel #vegetarianismo #verduraselegumes
Verduras e legumes, para muitas pessoas, não são os alimentos preferidos numa refeição. Para quem não criou o hábito de comê-los desde cedo, pode ser mais difícil incorporá-los à alimentação diária. Mas, com um pouco de dedicação, é possível reverter esse quadro.
Oferecendo um pouco mais de atenção ao preparo dos vegetais, você encontrará combinações deliciosas. Legumes e vegetais podem ser consumidos crus, cozidos, fritos, grelhados ou no vapor. A parte comestível das verduras são as folhas ou suas flores, enquanto nos legumes são os frutos e sementes. Combinados entre si, e com outros alimentos, são opções versáteis, que devem estar inseridas em sua alimentação diária.
Uma dica para aprender a comer mais vegetais é arriscar novos sabores. Alimentos como a abóbora, o chuchu, brócolis, entre outros, deixam a alimentação mais variada e podem ser servidos de muitas formas, até que você acerte algumas que agradem o seu paladar.
É essencial aprender a variar as combinações e o modo de preparo. Mude os temperos, faça sopas, picadinhos, cozinhe junto com outros alimentos, faça pastas e patês, recheios de omeletes, molhos. Use sua criatividade!
Misturar os vegetais com outros alimentos é também uma ótima dica para aprender a gostar de um novo ingrediente. O alimento que você já conhece, e gosta, ajuda a introduzir o novo sabor e textura ao seu paladar, aumentando sua aceitação.
Outra dica é cuidar da aparência dos alimentos. Procure deixá-los coloridos e bonitos, estimulando assim a vontade de comer. Corte em formatos variados, adicione molhos e temperos especiais, misture com pedaços de frutas, adicione crocância com cereais. Aos poucos, vá diminuindo o uso destes recursos, até que aprecie o sabor do vegetal em si.
Não desista! É natural que o paladar leve algum tempo para aceitar novos sabores. Vegetais são alimentos muito saudáveis e devem fazer parte da alimentação – mesmo que este seja um hábito que você tenha que construir aos poucos, já adulto. Nunca é tarde! Você vai se surpreender com a riqueza de sabores e benefícios que os vegetais trazem ao seu corpo e sua saúde!
#comermaisvegetais #comidasaudavel #vidasaudavel #vegetarianismo #verduraselegumes
R$5,50
Conheça também outros posts:
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
