Pular para o conteúdo

A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.

[product_navigation]

Post 124

R$5,50

Este conteúdo faz parte do site NutriPosts. A cópia e uso (total ou parcial) sem a respectiva compra constitui USO INDEVIDO DE PROPRIEDADE INTELECTUAL, passível de punição nos termos da lei, incluindo multa e detenção. Seu IP foi registrado e poderá ser utilizado para fins legais em caso de uso indevido deste conteúdo.
– Este é um post de conteúdo. As cores da imagem e a posição da sua personalização são exatamente as mesmas que você vê nesta amostra.
– A arte é entregue em arquivo de imagem (JPG), 100% pronta (não-editável), sem a marca d’água do PsicoPosts.
– Os posts não são entregues sem personalização.

Texto com 346 palavras

Um dos grandes prazeres das festas de Fim de Ano é ter a família e os amigos reunidos, celebrando em torno de uma mesa farta e saborosa. À primeira vista, pode parecer impossível resistir às tentações da ceia.. Mas lembre-se: você pode desfrutar dos deliciosos e tradicionais pratos da ceia, sem colocar em risco sua dieta.

Uma boa alternativa é usar a imaginação e apostar em substituições que não alterem o sabor dos pratos que tanto amamos nestas ocasiões. Reinventar algumas receitas, deixando-as mais leves e saudáveis é totalmente possível e evita os arrependimentos da manhã seguinte.

Procure começar a ceia sempre com uma bela salada de folhas. Acrescente pedaços de frutas e nozes. Tempere com limão e priorize os vegetais crus, que possuem uma textura deliciosa e são muito nutritivos. Em maioneses ou salpicões, prefira sempre as versões light ou que usem maionese caseira. Adicione maçã, abobrinha ralada e lascas de frango magro. Tempere com limão e azeite de oliva.

Se puder, prefira o arroz integral e adicione um colorido festivo colocando amêndoas, cenoura e cheiro verde. Farofa
de couve é uma ótima opção, sobretudo se você adicionar banana e cebola.

Dê preferências às carnes brancas e assadas. O peru, entre as opções mais tradicionais, é menos calórico e menos salgado. Tempere com ervas naturais, cebola e alho, e sirva com rodelas de abacaxi gratinado. O lombo suíno também é uma boa opção, por ser a parte mais magra do porco. Tempere com tomilho, alho e azeite.

Para as sobremesas, aposte nas frutas fatiadas e organizadas por cor, abacaxi grelhado com canela e creme de frutas. Se na mesa não pode faltar rabanada, faça-as assadas, com leites vegetais. Use a criatividade e crie outras delícias pouco calóricas e muito saborosas!

O importante é o consumo moderado, evitando repetições e excessos. E não se culpe: é normal, em um dia especial, comer um pouco mais. Aceite-o como uma exceção e, nos demais dias, mantenha sua rotina de alimentação equilibrada. Você terá um novo ano com 365 dias para se orgulhar!

Feliz Ano Novo para você e para quem você ama!

#anonovosaudavel #nutricaointeligente #nutricaoparavivermelhor #comersemengordar #feliznovoeu #anonovovidanova

Um dos grandes prazeres das festas de Fim de Ano é ter a família e os amigos reunidos, celebrando em torno de uma mesa farta e saborosa. À primeira vista, pode parecer impossível resistir às tentações da ceia.. Mas lembre-se: você pode desfrutar dos deliciosos e tradicionais pratos da ceia, sem colocar em risco sua dieta.

Uma boa alternativa é usar a imaginação e apostar em substituições que não alterem o sabor dos pratos que tanto amamos nestas ocasiões. Reinventar algumas receitas, deixando-as mais leves e saudáveis é totalmente possível e evita os arrependimentos da manhã seguinte.

Procure começar a ceia sempre com uma bela salada de folhas. Acrescente pedaços de frutas e nozes. Tempere com limão e priorize os vegetais crus, que possuem uma textura deliciosa e são muito nutritivos. Em maioneses ou salpicões, prefira sempre as versões light ou que usem maionese caseira. Adicione maçã, abobrinha ralada e lascas de frango magro. Tempere com limão e azeite de oliva.

Se puder, prefira o arroz integral e adicione um colorido festivo colocando amêndoas, cenoura e cheiro verde. Farofa
de couve é uma ótima opção, sobretudo se você adicionar banana e cebola.

Dê preferências às carnes brancas e assadas. O peru, entre as opções mais tradicionais, é menos calórico e menos salgado. Tempere com ervas naturais, cebola e alho, e sirva com rodelas de abacaxi gratinado. O lombo suíno também é uma boa opção, por ser a parte mais magra do porco. Tempere com tomilho, alho e azeite.

Para as sobremesas, aposte nas frutas fatiadas e organizadas por cor, abacaxi grelhado com canela e creme de frutas. Se na mesa não pode faltar rabanada, faça-as assadas, com leites vegetais. Use a criatividade e crie outras delícias pouco calóricas e muito saborosas!

O importante é o consumo moderado, evitando repetições e excessos. E não se culpe: é normal, em um dia especial, comer um pouco mais. Aceite-o como uma exceção e, nos demais dias, mantenha sua rotina de alimentação equilibrada. Você terá um novo ano com 365 dias para se orgulhar!

Feliz Ano Novo para você e para quem você ama!

#anonovosaudavel #nutricaointeligente #comersemengordar #feliznovoeu #anonovovidanova

R$5,50

[product_navigation]

Conheça também outros posts:

O que vou receber ao fazer uma compra?

Cada um dos posts inclui:

1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.

2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.

3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.

Quando vou receber meus posts personalizados?

Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.

Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.

Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!

Na Quinzena Black, de R$ 288
R$ 144,00
Seus seguidores e pacientes vão adorar seus eBooks!
//