Pular para o conteúdo

A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.

[product_navigation]

Post 105

R$5,50

Este conteúdo faz parte do site NutriPosts. A cópia e uso (total ou parcial) sem a respectiva compra constitui USO INDEVIDO DE PROPRIEDADE INTELECTUAL, passível de punição nos termos da lei, incluindo multa e detenção. Seu IP foi registrado e poderá ser utilizado para fins legais em caso de uso indevido deste conteúdo.
– Este é um post de conteúdo. As cores da imagem e a posição da sua personalização são exatamente as mesmas que você vê nesta amostra.
– A arte é entregue em arquivo de imagem (JPG), 100% pronta (não-editável), sem a marca d’água do PsicoPosts.
– Os posts não são entregues sem personalização.

Texto com 290 palavras

Quem gosta de ovos e de abobrinha sabe como eles são ótimos “coringas” para se ter na cozinha, adicionando sabor, cor e textura às suas criações culinárias.

O ovo é rico em proteínas, vitaminas, selênio, zinco, cálcio e fósforo, oferecendo diversos benefícios à saúde, como o aumento da massa muscular, o fortalecimento do sistema imunológico e redução da absorção de colesterol pelo intestino. Você pode consumir de 3 a 7 ovos inteiros por semana – a menos que tenha alguma restrição específica, definida pelo seu médico ou nutricionista.

Já a abobrinha é rica em fibras, carotenoides, vitaminas e minerais, como selênio, cálcio, zinco, cobre e manganês, nutrientes que geram benefícios para a visão, digestão e para os ossos. Tudo isso, com baixo valor calórico!

Que tal misturar ovos e abobrinha, em um deliciosa, prática e criativa receita de omelete, para alegrar e enriquecer sua rotina alimentar?

OMELETE DE ABOBRINHA COM COGUMELOS

Ingredientes:

– 2 ovos
– 1 xícara de abobrinha picadinha, pequena, com casca
– 1 xícara de cogumelos, cortados bem pequenos
– 2 colheres (sopa) de cebola, cortada bem picadinha
– 1 colher (sopa) de óleo de coco
– 1 pitada de sal e de salsinha

Modo de preparo:

Refogue a cebola, a abobrinha e os cogumelos, misturando-os bem. Deixe reservado, enquanto coloca o óleo de coco em uma frigideira antiaderente, no fogo médio.

Bata os ovos com o sal e com a salsinha. Faça a omelete, despejando na panela e deixando dourar dos dois lados.

Recheie com o refogado de abobrinha e, se quiser incrementar, adicione uma fatia de queijo muçarela light, lascas de amêndoas, cenoura ralada ou outros vegetais da sua preferência.

Agora é só servir sobre folhas de alface ou de espinafre e degustar essa deliciosa receita, que nutre e satisfaz, sem exagerar nas calorias. Bom apetite!

#receitinhasaudavel #omeletes #omeletedeabobrinha #nutricaoparavivermelhor #omeletesaudavel #mudancadehabito

Quem gosta de ovos e de abobrinha sabe como eles são ótimos “coringas” para se ter na cozinha, adicionando sabor, cor e textura às suas criações culinárias.

O ovo é rico em proteínas, vitaminas, selênio, zinco, cálcio e fósforo, oferecendo diversos benefícios à saúde, como o aumento da massa muscular, o fortalecimento do sistema imunológico e redução da absorção de colesterol pelo intestino. Você pode consumir de 3 a 7 ovos inteiros por semana – a menos que tenha alguma restrição específica, definida pelo seu médico ou nutricionista.

Já a abobrinha é rica em fibras, carotenoides, vitaminas e minerais, como selênio, cálcio, zinco, cobre e manganês, nutrientes que geram benefícios para a visão, digestão e para os ossos. Tudo isso, com baixo valor calórico!

Que tal misturar ovos e abobrinha, em um deliciosa, prática e criativa receita de omelete, para alegrar e enriquecer sua rotina alimentar?

OMELETE DE ABOBRINHA COM COGUMELOS

Ingredientes:

– 2 ovos
– 1 xícara de abobrinha picadinha, pequena, com casca
– 1 xícara de cogumelos, cortados bem pequenos
– 2 colheres (sopa) de cebola, cortada bem picadinha
– 1 colher (sopa) de óleo de coco
– 1 pitada de sal e de salsinha

Modo de preparo:

Refogue a cebola, a abobrinha e os cogumelos, misturando-os bem. Deixe reservado, enquanto coloca o óleo de coco em uma frigideira antiaderente, no fogo médio.

Bata os ovos com o sal e com a salsinha. Faça a omelete, despejando na panela e deixando dourar dos dois lados.

Recheie com o refogado de abobrinha e, se quiser incrementar, adicione uma fatia de queijo muçarela light, lascas de amêndoas, cenoura ralada ou outros vegetais da sua preferência.

Agora é só servir sobre folhas de alface ou de espinafre e degustar essa deliciosa receita, que nutre e satisfaz, sem exagerar nas calorias. Bom apetite!

#receitinhasaudavel #omeletes #omeletedeabobrinha #omeletesaudavel #mudancadehabito

R$5,50

[product_navigation]

Conheça também outros posts:

O que vou receber ao fazer uma compra?

Cada um dos posts inclui:

1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.

2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.

3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.

Quando vou receber meus posts personalizados?

Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.

Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.

Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!

Na Quinzena Black, de R$ 288
R$ 144,00
Seus seguidores e pacientes vão adorar seus eBooks!
//