Post 318
R$5,50
Texto com 290 palavras
Você já deve ter ouvido falar que tomar um pouco de sol é importante para a produção de vitamina D, certo? Isso é verdade, sim.
Quando nossa pele é exposta – por poucas horas e fora dos horários de pico – à radiação solar ultravioleta (ou raios UV), acontece a chamada síntese endógena de vitamina D3. Isto é, o próprio corpo produz essa vitamina, que é fundamental para a saúde dos ossos e para o sistema imunológico.
Porém, você sabe também que a exposição excessiva aos raios solares traz importantes riscos à saúde, como o envelhecimento precoce, o surgimento de manchas indesejadas, doenças dermatológicas e até mesmo o câncer de pele.
O que nem todo mundo sabe é que, além de usar diariamente os imprescindíveis filtros solares, você pode aumentar a proteção da sua pele com certos alimentos, que também minimizam os efeitos nocivos dos raios solares sobre a pele. São os chamados fotoprotetores dietéticos.
Algumas substâncias biologicamente ativas presentes em certos alimentos, permitem que sejam classificados fotoprotetores. Entre eles, estão aqueles que contêm::
BETACAROTENO:
ex.: cenoura, brócolis, damasco, couve
LICOPENO
ex.: tomate, goiaba, mamão
LUTEÍNA E ZEAXANTINA
ex.: gema de ovo, espinafre, laranja, milho
VITAMINA C e E
ex.: acerola, pimentão amarelo, caju
FLAVONOIDES
ex.: uva, morango, maçã, romã
Para que se possa obter o efeito fotoprotetor, é preciso ingerir esses alimentos com frequência, especialmente nas semanas que antecedem o período de maior exposição solar. Mas lembre-se: embora ofereçam uma proteção adicional, você NÃO deve descartar as outras ações recomendadas para proteger a pele!
Estou à sua disposição para montar um plano alimentar que, além de delicioso, conte com a presença de agentes naturais com potencial antioxidante, anti-inflamatório, anticarcinogênico, entre outros benefícios. Esse é um cuidado que você merece ter com a sua pele e sua saúde!
#fotoproteção #alimentosfotoprotetores #alimentaçãosaudável #nutricaoeparavivermelhor #alimentofuncional #nutriçãoesaúde
Você já deve ter ouvido falar que tomar um pouco de sol é importante para a produção de vitamina D, certo? Isso é verdade, sim.
Quando nossa pele é exposta – por poucas horas e fora dos horários de pico – à radiação solar ultravioleta (ou raios UV), acontece a chamada síntese endógena de vitamina D3. Isto é, o próprio corpo produz essa vitamina, que é fundamental para a saúde dos ossos e para o sistema imunológico.
Porém, você sabe também que a exposição excessiva aos raios solares traz importantes riscos à saúde, como o envelhecimento precoce, o surgimento de manchas indesejadas, doenças dermatológicas e até mesmo o câncer de pele.
O que nem todo mundo sabe é que, além de usar diariamente os imprescindíveis filtros solares, você pode aumentar a proteção da sua pele com certos alimentos, que também minimizam os efeitos nocivos dos raios solares sobre a pele. São os chamados fotoprotetores dietéticos.
Algumas substâncias biologicamente ativas presentes em certos alimentos, permitem que sejam classificados fotoprotetores. Entre eles, estão aqueles que contêm::
BETACAROTENO:
ex.: cenoura, brócolis, damasco, couve
LICOPENO
ex.: tomate, goiaba, mamão
LUTEÍNA E ZEAXANTINA
ex.: gema de ovo, espinafre, laranja, milho
VITAMINA C e E
ex.: acerola, pimentão amarelo, caju
FLAVONOIDES
ex.: uva, morango, maçã, romã
Para que se possa obter o efeito fotoprotetor, é preciso ingerir esses alimentos com frequência, especialmente nas semanas que antecedem o período de maior exposição solar. Mas lembre-se: embora ofereçam uma proteção adicional, você NÃO deve descartar as outras ações recomendadas para proteger a pele!
Estou à sua disposição para montar um plano alimentar que, além de delicioso, conte com a presença de agentes naturais com potencial antioxidante, anti-inflamatório, anticarcinogênico, entre outros benefícios. Esse é um cuidado que você merece ter com a sua pele e sua saúde!
#fotoproteção #alimentosfotoprotetores #alimentaçãosaudável #alimentofuncional #nutriçãoesaúde
R$5,50
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!