A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
Post 229
Original price was: R$5,50.R$3,58Current price is: R$3,58.
Texto com 352 palavras
A Chia é uma pequena semente marrom, consumida há mais de 6 mil anos, nativa do México e da Guatemala e proveniente de uma planta chamada Salvia hispânica.
É dura quando está crua, mas, como tem grande capacidade de absorção de líquidos, suas sementes embebidas ficam maiores e bem macias.
A chia possui um sabor muito sutil, por isso a escolha do líquido que será misturado a ela é muito importante: será ele que agregará sabor e cremosidade à semente. Você pode usar iogurtes, leite de soja, de aveia, amêndoas, chás, sucos de frutas e leite de coco. Aromatizantes como a baunilha, a canela e o cravo também dão um toque especial.
A chia é rica em fibras, antioxidantes, cálcio, fósforo e magnésio. Ela ajuda na prevenção da saúde cardiovascular, reforça o sistema imunológico e é ótima para o aparelho digestivo.
Pode também ser usada em molhos, bolos, biscoitos, substituindo ovos em receitas, panquecas, entre outras opções saborosas e criativas.
Surpreenda-se com esta deliciosa receita de Pudim de Chia, super fácil de preparar:
INGREDIENTES:
– 6 colheres de sopa de sementes de chia
– 2 xícaras de água de coco
– 1 banana picada
– 6 avelãs
– Adoçante a gosto
MODO DE PREPARO:
Junte a água de coco com as sementes de chia e o adoçante em um recipiente de vidro. Mexa com uma colher, até que as sementes de chia estejam bem misturadas e submersas. Leve à geladeira por 30 minutos.
Se necessário, mexa mais um pouco e volte com o recipiente para a geladeira, até a mistura formar uma goma com aspecto gelatinoso.
Transfira-a para potes de vidro individuais e sirva com a banana picada e as avelãs por cima.
Componha o pudim de chia usando a sua criatividade: acrescente pedaços de frutas, granola, castanhas, açaí, cacau, raspas de coco, mel, frutas secas e geleias.
Você pode, inclusive, fazer uma camada de gelatina por baixo e colocar o pudim por cima, ou simplesmente mesclar camadas de frutas com o pudim.
É uma opção nutritiva, com poucas calorias, fácil de fazer e super versátil, com os incontáveis benefícios que a chia tem a oferecer. Bom apetite!
#pudimdechia #chia #alimentofuncional #nutricaoparavivermelhor #pudimdechialowcarb #snackssaudaveis
A Chia é uma pequena semente marrom, consumida há mais de 6 mil anos, nativa do México e da Guatemala e proveniente de uma planta chamada Salvia hispânica.
É dura quando está crua, mas, como tem grande capacidade de absorção de líquidos, suas sementes embebidas ficam maiores e bem macias.
A chia possui um sabor muito sutil, por isso a escolha do líquido que será misturado a ela é muito importante: será ele que agregará sabor e cremosidade à semente. Você pode usar iogurtes, leite de soja, de aveia, amêndoas, chás, sucos de frutas e leite de coco. Aromatizantes como a baunilha, a canela e o cravo também dão um toque especial.
A chia é rica em fibras, antioxidantes, cálcio, fósforo e magnésio. Ela ajuda na prevenção da saúde cardiovascular, reforça o sistema imunológico e é ótima para o aparelho digestivo.
Pode também ser usada em molhos, bolos, biscoitos, substituindo ovos em receitas, panquecas, entre outras opções saborosas e criativas.
Surpreenda-se com esta deliciosa receita de Pudim de Chia, super fácil de preparar:
INGREDIENTES:
– 6 colheres de sopa de sementes de chia
– 2 xícaras de água de coco
– 1 banana picada
– 6 avelãs
– Adoçante a gosto
MODO DE PREPARO:
Junte a água de coco com as sementes de chia e o adoçante em um recipiente de vidro. Mexa com uma colher, até que as sementes de chia estejam bem misturadas e submersas. Leve à geladeira por 30 minutos.
Se necessário, mexa mais um pouco e volte com o recipiente para a geladeira, até a mistura formar uma goma com aspecto gelatinoso.
Transfira-a para potes de vidro individuais e sirva com a banana picada e as avelãs por cima.
Componha o pudim de chia usando a sua criatividade: acrescente pedaços de frutas, granola, castanhas, açaí, cacau, raspas de coco, mel, frutas secas e geleias.
Você pode, inclusive, fazer uma camada de gelatina por baixo e colocar o pudim por cima, ou simplesmente mesclar camadas de frutas com o pudim.
É uma opção nutritiva, com poucas calorias, fácil de fazer e super versátil, com os incontáveis benefícios que a chia tem a oferecer. Bom apetite!
#pudimdechia #chia #alimentofuncional #pudimdechialowcarb #snackssaudaveis
Original price was: R$5,50.R$3,58Current price is: R$3,58.
Conheça também outros posts:
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
