A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
Post 480
R$18,00
Texto com 303 palavras
Muitas vezes, quando estamos de dieta, surgem dúvidas sobre o que podemos ou não comer – especialmente quanto o assunto envolve alimentos que, para muita gente, são uma verdadeira paixão, como o sushi. “Afinal, posso ou não?”
Dietas que visam a perda de peso geralmente propõem redução da ingestão de gorduras e carboidratos. Mas tenha em mente que restringir não é necessariamente o mesmo que proibir!
O sushi fornece proteínas magras, ácidos graxos ômega-3 e uma variedade de vitaminas e minerais provenientes dos vegetais e peixes utilizados, que podem fazer bem à sua saúde. Não precisa bani-los da sua dieta; basta não exagerar!
Com bom senso, a maioria das dietas permite que você consuma sushi, desde que o faça com moderação. A ideia é “matar a vontade”, sem sabotar a dieta, nem pesar na balança.
Prefira os peixes mais magros, como os peixes brancos, evitando a “tentação” de consumir apenas os mais gordurosos, como o salmão. Em vez de comer o sushi com arroz, prefira os sashimis, que são as fatias de peixe cru sem arroz, que contêm menos carboidratos e calorias.
Os temakis – aqueles cones maiores, geralmente envoltos em alga – podem também ser pedidos sem o arroz.
Evite também os molhos e frituras, que adicionam calorias e gorduras não-saudáveis à refeição. Sempre que possível, prefira opções cozidas no vapor.
O mais importante é comer com moderação! Deixe para ir ao restaurante japonês no “dia de folga” da dieta, observe-se e pare de comer quando perceber os sinais de saciedade.
Conte comigo para ajudar você a fazer escolhas saudáveis e adequadas às suas necessidades, esclarecendo dúvidas e fornecendo orientações personalizadas. Com boa orientação e bom senso, você poderá desfrutar dos prazeres da culinária japonesa, sem comprometer seus objetivos de saúde e bem-estar, nem proibir completamente aquilo que para você é fonte de prazer!
#EuAmoSushi #nutricaoeparavivermelhor #AlimentaçãoSaudável #SushiComModeração #DicasNutri #ComidaJaponesa
Muitas vezes, quando estamos de dieta, surgem dúvidas sobre o que podemos ou não comer – especialmente quanto o assunto envolve alimentos que, para muita gente, são uma verdadeira paixão, como o sushi. “Afinal, posso ou não?”
Dietas que visam a perda de peso geralmente propõem redução da ingestão de gorduras e carboidratos. Mas tenha em mente que restringir não é necessariamente o mesmo que proibir!
O sushi fornece proteínas magras, ácidos graxos ômega-3 e uma variedade de vitaminas e minerais provenientes dos vegetais e peixes utilizados, que podem fazer bem à sua saúde. Não precisa bani-los da sua dieta; basta não exagerar!
Com bom senso, a maioria das dietas permite que você consuma sushi, desde que o faça com moderação. A ideia é “matar a vontade”, sem sabotar a dieta, nem pesar na balança.
Prefira os peixes mais magros, como os peixes brancos, evitando a “tentação” de consumir apenas os mais gordurosos, como o salmão. Em vez de comer o sushi com arroz, prefira os sashimis, que são as fatias de peixe cru sem arroz, que contêm menos carboidratos e calorias.
Os temakis – aqueles cones maiores, geralmente envoltos em alga – podem também ser pedidos sem o arroz.
Evite também os molhos e frituras, que adicionam calorias e gorduras não-saudáveis à refeição. Sempre que possível, prefira opções cozidas no vapor.
O mais importante é comer com moderação! Deixe para ir ao restaurante japonês no “dia de folga” da dieta, observe-se e pare de comer quando perceber os sinais de saciedade.
Conte comigo para ajudar você a fazer escolhas saudáveis e adequadas às suas necessidades, esclarecendo dúvidas e fornecendo orientações personalizadas. Com boa orientação e bom senso, você poderá desfrutar dos prazeres da culinária japonesa, sem comprometer seus objetivos de saúde e bem-estar, nem proibir completamente aquilo que para você é fonte de prazer!
#EuAmoSushi #AlimentaçãoSaudável #SushiComModeração #DicasNutri #ComidaJaponesa
R$18,00
Conheça também outros posts:
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
