A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
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Texto com 342 palavras
O Ano Novo se aproxima e já começamos a sentir aquela expectativa pelos novos projetos! Entre as resoluções da maior parte das pessoas está o desejo de viver com mais equilíbrio, mais saúde e, muitas vezes, também com uns quilinhos a menos na balança.
Essa lista costuma incluir mudanças na alimentação entre os primeiros lugares. O fim de um ciclo e o começo de outro costuma ser o tempo perfeito para, entre outras ações, reformularmos os nossos hábitos alimentares – que devem ser encarados como parte de um novo estilo de vida, para sempre, não só como uma fase!
Desejo que no Ano Novo possamos nos relacionar de forma melhor com a comida. Que todo alimento seja percebido como energia valiosa, que possamos sentir suas texturas e aromas, sem pressa, desfrutando o prazer de cada sabor.
Que vejamos a natureza como fonte generosa de alimentos e possamos escolhê-los sabendo que, quanto mais naturais, mais benéficos são ao nosso organismo.
Essa é uma época festiva, cheia de simbolismos, memórias culinárias afetivas e tradições. Não precisa fugir dos panetones, rabanadas, tender, peru, castanhas e sobremesas típicas que amamos tanto. Basta reduzir as porções e evitar os excessos!
Não abuse de petiscos e frituras! Prefira os assados, as saladas e as frutas. E, claro, modere o consumo de bebida alcoólica.
No dia seguinte à Ceia, faça refeições leves, bebendo bastante água e evitando frituras e alimentos industrializados.
E adicione às suas resoluções de Ano Novo a prática de atividade física. Exercite-se. Não adie a retomada do seu projeto de viver com mais qualidade!
Considere também a possibilidade de consultar um nutricionista para orientá-lo de forma personalizada neste Ano Novo! Esse apoio permitirá a você começar seu novo ciclo com mais saúde e um plano bem elaborado, focado especificamente nos seus objetivos e necessidades.
Com força de vontade, boas escolhas e determinação – e sem deixar de aproveitar o prazer que cada alimento proporciona – você poderá plantar bons hábitos neste novo ano, para colher benefícios por toda a vida! Feliz Ano Novo!
#comerbemsempre #nutricaoparavivermelhor #escolhasalimentares #natallowcarb #resolucoesdeanonovo #comidadefesta
O Ano Novo se aproxima e já começamos a sentir aquela expectativa pelos novos projetos! Entre as resoluções da maior parte das pessoas está o desejo de viver com mais equilíbrio, mais saúde e, muitas vezes, também com uns quilinhos a menos na balança.
Essa lista costuma incluir mudanças na alimentação entre os primeiros lugares. O fim de um ciclo e o começo de outro costuma ser o tempo perfeito para, entre outras ações, reformularmos os nossos hábitos alimentares – que devem ser encarados como parte de um novo estilo de vida, para sempre, não só como uma fase!
Desejo que no Ano Novo possamos nos relacionar de forma melhor com a comida. Que todo alimento seja percebido como energia valiosa, que possamos sentir suas texturas e aromas, sem pressa, desfrutando o prazer de cada sabor.
Que vejamos a natureza como fonte generosa de alimentos e possamos escolhê-los sabendo que, quanto mais naturais, mais benéficos são ao nosso organismo.
Essa é uma época festiva, cheia de simbolismos, memórias culinárias afetivas e tradições. Não precisa fugir dos panetones, rabanadas, tender, peru, castanhas e sobremesas típicas que amamos tanto. Basta reduzir as porções e evitar os excessos!
Não abuse de petiscos e frituras! Prefira os assados, as saladas e as frutas. E, claro, modere o consumo de bebida alcoólica.
No dia seguinte à Ceia, faça refeições leves, bebendo bastante água e evitando frituras e alimentos industrializados.
E adicione às suas resoluções de Ano Novo a prática de atividade física. Exercite-se. Não adie a retomada do seu projeto de viver com mais qualidade!
Considere também a possibilidade de consultar um nutricionista para orientá-lo de forma personalizada neste Ano Novo! Esse apoio permitirá a você começar seu novo ciclo com mais saúde e um plano bem elaborado, focado especificamente nos seus objetivos e necessidades.
Com força de vontade, boas escolhas e determinação – e sem deixar de aproveitar o prazer que cada alimento proporciona – você poderá plantar bons hábitos neste novo ano, para colher benefícios por toda a vida! Feliz Ano Novo!
#comerbemsempre #escolhasalimentares #natallowcarb #resolucoesdeanonovo #comidadefesta
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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
