A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
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Texto com 334 palavras
Excessos frequentes em qualquer área da vida podem ser sinal de algum desequilíbrio emocional. Exageros não ocorrem somente na quantidade de horas trabalhadas, nos vícios ou na preocupação excessiva com a aparência física. Eles também podem ocorrer na alimentação. Não é à toa que o sobrepeso e obesidade são problemas cada vez mais comuns, relacionados não só a doenças físicas, mas também emocionais.
O que pode existir por trás da alimentação excessiva? Que faltas este excesso tenta suprir? O que ele revela?
De forma geral, revelam um vazio latente; uma falta que precisa ser preenchida por alguma coisa que dê prazer. Algumas delas podem estar relacionados a alguma situação momentânea que você esteja vivendo; outras nos acompanham desde a infância, mesmo que muitas vezes não tenhamos consciência delas.
Encarar essas faltas pode ser doloroso, mas compreendê-las pode nos levar a uma vida com muito mais paz e equilíbrio. A ajuda da psicoterapia é muito proveitosa para lidar com estas questões. E, ao mesmo tempo, um nutricionista pode ajudar a mudar hábitos que muitas vezes são carregados há anos, transformando sua qualidade de vida por meio de uma alimentação mais equilibrada.
Alimentar-se com mais qualidade – e na quantidade adequada – é aumentar a consciência do seu corpo, melhorar a disposição, autoestima e ainda diminuir os riscos de contrair doenças crônicas. Com o corpo e a mente mais equilibrados, a falta passa a não ter espaço. O foco torna-se outro.
Invista em você! Esta é uma decisão importante para ajudar a olhar para dentro e a aprender a preencher estas “faltas” – que todos sentimos – de forma mais saudável. A partir daí, não tenha pressa: a jornada estará iniciada e cada dia representará mais um passo na conquista do seu bem-estar, tanto físico, quanto emocional.
Agende sua consulta e conte comigo para ajudar nesta trajetória de crescimento pessoal e formação de novos hábitos, que vão mudar não só o que você come, mas também o que você pensa e sente.
#todoexcessoescondeumafalta #nutricaoeparavivermelhor #fomeemocional #empazcomacomida #reeducaçãoalimentar #nutricionistaclinica
Excessos frequentes em qualquer área da vida podem ser sinal de algum desequilíbrio emocional. Exageros não ocorrem somente na quantidade de horas trabalhadas, nos vícios ou na preocupação excessiva com a aparência física. Eles também podem ocorrer na alimentação. Não é à toa que o sobrepeso e obesidade são problemas cada vez mais comuns, relacionados não só a doenças físicas, mas também emocionais.
O que pode existir por trás da alimentação excessiva? Que faltas este excesso tenta suprir? O que ele revela?
De forma geral, revelam um vazio latente; uma falta que precisa ser preenchida por alguma coisa que dê prazer. Algumas delas podem estar relacionados a alguma situação momentânea que você esteja vivendo; outras nos acompanham desde a infância, mesmo que muitas vezes não tenhamos consciência delas.
Encarar essas faltas pode ser doloroso, mas compreendê-las pode nos levar a uma vida com muito mais paz e equilíbrio. A ajuda da psicoterapia é muito proveitosa para lidar com estas questões. E, ao mesmo tempo, um nutricionista pode ajudar a mudar hábitos que muitas vezes são carregados há anos, transformando sua qualidade de vida por meio de uma alimentação mais equilibrada.
Alimentar-se com mais qualidade – e na quantidade adequada – é aumentar a consciência do seu corpo, melhorar a disposição, autoestima e ainda diminuir os riscos de contrair doenças crônicas. Com o corpo e a mente mais equilibrados, a falta passa a não ter espaço. O foco torna-se outro.
Invista em você! Esta é uma decisão importante para ajudar a olhar para dentro e a aprender a preencher estas “faltas” – que todos sentimos – de forma mais saudável. A partir daí, não tenha pressa: a jornada estará iniciada e cada dia representará mais um passo na conquista do seu bem-estar, tanto físico, quanto emocional.
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Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
