A arte final não inclui a marca d’água do NutriPosts.
Post 002
R$5,50
Texto com 285 palavras
Grãos germinados são sementes que brotaram, dando início à formação da planta. Quando consumidos nesta fase, são alimentos especialmente ricos em nutrientes como fibras, vitaminas, minerais e proteínas importantes para o organismo, além de serem saborosos e de fácil digestão.
Como são alimentos bioativos, possuem também forte ação antioxidante, que fortalece o sistema imunológico, graças ao maior teor de vitaminas, especialmente as vitaminas A, B, C e E.
Alguns dos alimentos que podem ser germinados são as leguminosas (feijão, ervilha, soja, grão-de-bico, lentilha etc.), as hortaliças (agrião, rabanete, alho, cenoura, beterraba etc.), as sementes (quinoa, linhaça, abóbora, girassol, gergelim etc.) e as oleaginosas (castanhas-do-pará, de caju, amêndoa, nozes etc.).
Produzir grãos germinados em casa é fácil:
1. Coloque até 3 colheres de grãos em um vidro limpo e deixe-as cobertas com água filtrada.
2. Cubra o recipiente com um pano fino e deixe descansando em local sem luz, por cerca de 10 horas.
3. Em seguida despeje esta água e enxágue as sementes sob a torneira.
4. Escorra o excesso de água e deixe-o num local escuro e fresco.
5. Enxague as sementes pela manhã e à noite, repetindo o processo.
Cerca de 3 dias depois você verá as sementes germinando e elas já poderão ser consumidas!
O tempo de germinação varia de acordo com o tipo de semente, com a temperatura e com a umidade do ambiente. O consumo pode ocorrer logo que aconteça a germinação, que é quando surge um pequeno broto da semente.
A partir daí, use a criatividade e adicione-os às saladas, sucos verdes, sopas, molhos ou temperos, como recheio de sanduíches, entre outros. Se forem utilizados em pratos quentes, adicione os grãos germinados apenas no fim do cozimento, para evitar a perda de seus nutrientes. Bom apetite!
#graosgerminados #nutricaointegrativa #brotos #nutricaoparavivermelhor #alimentaçãosaudável #crudivorismo
Grãos germinados são sementes que brotaram, dando início à formação da planta. Quando consumidos nesta fase, são alimentos especialmente ricos em nutrientes como fibras, vitaminas, minerais e proteínas importantes para o organismo, além de serem saborosos e de fácil digestão.
Como são alimentos bioativos, possuem também forte ação antioxidante, que fortalece o sistema imunológico, graças ao maior teor de vitaminas, especialmente as vitaminas A, B, C e E.
Alguns dos alimentos que podem ser germinados são as leguminosas (feijão, ervilha, soja, grão-de-bico, lentilha etc.), as hortaliças (agrião, rabanete, alho, cenoura, beterraba etc.), as sementes (quinoa, linhaça, abóbora, girassol, gergelim etc.) e as oleaginosas (castanhas-do-pará, de caju, amêndoa, nozes etc.).
Produzir grãos germinados em casa é fácil:
1. Coloque até 3 colheres de grãos em um vidro limpo e deixe-as cobertas com água filtrada.
2. Cubra o recipiente com um pano fino e deixe descansando em local sem luz, por cerca de 10 horas.
3. Em seguida despeje esta água e enxágue as sementes sob a torneira.
4. Escorra o excesso de água e deixe-o num local escuro e fresco.
5. Enxague as sementes pela manhã e à noite, repetindo o processo.
Cerca de 3 dias depois você verá as sementes germinando e elas já poderão ser consumidas!
O tempo de germinação varia de acordo com o tipo de semente, com a temperatura e com a umidade do ambiente. O consumo pode ocorrer logo que aconteça a germinação, que é quando surge um pequeno broto da semente.
A partir daí, use a criatividade e adicione-os às saladas, sucos verdes, sopas, molhos ou temperos, como recheio de sanduíches, entre outros. Se forem utilizados em pratos quentes, adicione os grãos germinados apenas no fim do cozimento, para evitar a perda de seus nutrientes. Bom apetite!
#graosgerminados #nutricaointegrativa #brotos #alimentaçãosaudável #crudivorismo
R$5,50
Conheça também outros posts:
O que vou receber ao fazer uma compra?
Cada um dos posts inclui:
1. Arte com imagem em alta resolução, personalizada com seu nome e seus dados. A arte final não conterá a marca d’água, nem qualquer referência ao NutriPosts.
2. Texto/Descrição, com informações confiáveis, de alta qualidade e fácil leitura. Conteúdo profissional, com um toque divertido sensível e inteligente, que vai encantar quem ama pets! Média de 300 palavras por texto. Você poderá editá-los, se desejar.
3. Hashtags relevantes, para você se destacar, mesmo para quem ainda não é seu seguidor. Você também poderá editar suas hashtags, se desejar.
Quando vou receber meus posts personalizados?
Após sua compra e confirmação do pagamento, nossa equipe entrará em contato com você para definir a personalização dos seus posts, em até 1 dia útil. Você poderá adicionar sua logomarca (veja as especificações) ou seu nome, CRMV e telefone. Definida a personalização, ela será aplicada a todos os posts comprados por você.
Você receberá, então, um e-mail com todos os posts personalizados, seus respectivos textos e hashtags. Pronto! Você poderá postar nas redes sociais que desejar. Veja este vídeo, que explica como passo a passo como fazer as postagens.
Lembre-se de postar com a maior frequência possível! Isto gera maior sua visibilidade, aumenta o número de potenciais seguidores e favorece o engajamento deles com seu conteúdo!
